Zdrave životne navike ključne su za očuvanje srca i prevenciju kardiovaskularnih bolesti. Smanjenje stresa, dovoljno sna i prestanak pušenja imaju […]
Kako fizička aktivnost jača srce i cirkulaciju
Redovita tjelesna aktivnost ima značajan učinak na zdravlje srca i krvnih žila. Aerobne vježbe, poput hodanja, trčanja, plivanja ili bicikliranja, […]
Namirnice koje podržavaju zdravlje srca
Zdrava prehrana ključna je za očuvanje funkcije srca i prevenciju kardiovaskularnih bolesti. Namirnice bogate vlaknima, poput voća, povrća i cjelovitih […]